İzmir’de gençlere yönelik “Keşif Atölyeleri” başladı: Düşünce hataları ve öz sabotaj ele alındı

İzmir Büyükşehir Belediyesi, gençlerin ruh sağlığını desteklemek ve kişisel gelişimlerini artırmak amacıyla “Keşif Atölyeleri” adlı yeni bir etkinlik serisine başladı. Program, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı ile Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı iş birliğiyle yürütülüyor.

Serinin ilk oturumu “İlişkilerde Düşünce Hataları” başlığıyla gerçekleştirildi. Atölyede, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ilkeleri doğrultusunda düşünce, duygu ve davranış ilişkisi incelendi. Katılımcılar, sık karşılaşılan bilişsel çarpıtmaları tanıyarak iletişim becerilerini geliştirmeye yönelik grup çalışmaları ve uygulamalı etkinliklere katıldı. Yaklaşık 120 dakika süren oturumda gençler, kendi deneyimleri üzerinden daha işlevsel düşünme ve davranış biçimleri geliştirme fırsatı buldu.

Öz sabotaj davranışları ele alındı
Serinin ikinci oturumu “Öz Sabotajı Dönüştürme” temasıyla Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde yapıldı. Katılımcılar, kendi kendine engel olma davranışlarını fark etmeye ve dönüştürmeye yönelik çalışmalara katıldı. Program kapsamında, bu davranışların kökenleri ele alınarak bireylerin kişisel potansiyellerini ortaya çıkarmaları hedeflendi.

Her hafta farklı bir tema işlenecek
Alanında uzman ekip tarafından yürütülen “Keşif Atölyeleri”, pozitif psikoloji ve bilinçli farkındalık yöntemleriyle gençlere günlük yaşamda kullanabilecekleri beceriler kazandırmayı amaçlıyor. Her hafta çarşamba günü farklı temalarda düzenlenecek etkinliklere ilişkin detaylar gencizmir.com adresinde yer alıyor. Ayrıca İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin gençlik projeleri hakkında bilgi almak isteyenler, Instagram’da “@izbbgencizmir” hesabını takip edebiliyor.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI